
अगर आपके बाल रूखे, बेजान या झड़ने लगे हैं, तो अब चिंता की कोई बात नहीं। केवल बाहरी हेयर केयर प्रोडक्ट्स (शैंपू, कंडीशनर या सीरम) से बालों की असली मजबूती नहीं मिलती। बालों की सेहत अंदरूनी पोषण पर निर्भर करती है — यानी आप क्या खाते और पीते हैं।विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप रोजाना सिर्फ 4 में से कोई भी एक ड्रिंक पीना शुरू करें, तो कुछ ही हफ्तों में बालों की जड़ों में दोबारा जान लौटने लगती है, बालों में प्राकृतिक स्मूथनेस और चमक आती है। इतना ही नहीं, आपके बाल इतने हेल्दी दिखेंगे कि पड़ोसी भी जल भुन जाएंगे! 😄ये हैं वो 4 सुपर ड्रिंक्स जो आपके बालों की जड़ से लेकर सिरे तक पोषण देंगे👇• आंवला जूस (Amla Juice)• विटामिन C से भरपूर, यह बालों के रोमकूपों को मजबूत करता है और झड़ना रोकता है।• रोज सुबह खाली पेट 1 गिलास पीने से बाल काले, घने और मजबूत बनते हैं।

• एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice)• बालों में नमी बनाए रखता है, डैंड्रफ घटाता है और स्कैल्प को ठंडक देता है।• इसमें मौजूद एंजाइम्स बालों की ग्रोथ को नैचुरली बूस्ट करते हैं।• मेथी पानी (Fenugreek Water)• रातभर मेथी के दानों को भिगोकर सुबह उसका पानी पीने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।• यह ड्रिंक बाल झड़ने और डैंड्रफ दोनों की समस्या को दूर करता है।• गाजर-चुकंदर जूस (Carrot-Beetroot Juice)• आयरन, जिंक और बायोटिन से भरपूर यह ड्रिंक स्कैल्प तक ऑक्सीजन पहुंचाकर नए बाल उगाने में मदद करता है।• नियमित सेवन से बाल चमकदार और मुलायम बनते हैं।💡 टिप:– इन ड्रिंक्स में से कोई एक रोज सुबह खाली पेट पिएं।– साथ में तैलीय और जंक फूड से परहेज करें।– बालों पर सप्ताह में दो बार नारियल या भृंगराज तेल से मालिश करें।👉 कुछ ही दिनों में आपको महसूस होगा कि बालों में फिर से जान लौट आई है — पहले से ज्यादा घने, मजबूत और स्मूथ हो गए हैं।
Reported By – Jatin Sisodiya